Условия эксперимента простые: взять зёрна риса и чечевицы, но берите не очень много. Столько, сколько сможете посчитать до конца. Останавливать и прерывать эксперимент на полпути не рекомендуется. Постарайтесь остаться на это время в одиночестве, предупредите родных и близких, что будете заняты некоторое время. По возможности отключите телефон.

Первые 4 часа я постоянно искала способы ускорить подсчёт. Потом приняла и просто делала, и мне понравилось. Когда еще я буду считать рисинки? Правильно. Никогда.
Много сломанных рисинок, и как с этим работать?? Меня ужасно бесили они. Идеальных условий работы не будет.
Разделяла рис от чечевицы - полный расфокус. Думала много. Огромная внутренняя история.
Считала зёрна - полный фокус. Иначе сбивалась.

Фокус-расфокус. Предельная концентрация на счете - деконцентрация на разделении.
8.5 часов воркаута для мозга. Туда-сюда. Фокус-расфокус. Научилась управлять этими процессами, кажется.
Подбадривало малейшее подтверждение прогресса. Когда дно тарелки покрылось тонким слоем риса, мне стало легче.

На пятом часу встал вопрос «зачем?». Я точно знала ответ перед тем, как начать это делать. Потому проверку мотивации прошла. В реальности когда уже нет сил, и встаёт вопрос «Зачем?», часто происходит отмена цели и гивап. Мне ведь и так хорошо было.

Самое сильное сопротивление за 20% до конца. Но условие жесткое - бросать нельзя. Последний час на меня было жалко смотреть. Стеклянный взгляд, занемевшие плечи. Семья требовала внимания. Движение к цели не должно разрушать баланс в других сферах. Я взяла слишком много. Но я досчитала. 19 тысяч 482 зернышка.